U3F1ZWV6ZTM5MzkxMjQ1MTUzNzI0X0ZyZWUyNDg1MTQwMzYzNzg3NQ==

كيف ادرس تحت الضغط_كيف ادرس للامتحانات في اخر لحظة

 

مقدمة : 

مقالتنا اليوم ستكون مختلفة و ليست كالعادة، فموضوعنا اليوم من بين اكثر المواقف التي يمر بها معظم الطلاب ان لم نقل كلهم ، فكسلك احيانا وتراخيك او ظروفك من الممكن ان توصلك الى هذا الموقف الذي لا تحسد فعليا عليه ، فناهيك عن تراكم الدروس وعن الضغط فإن حالتك النفسية ستكون مضطربة و تمتاز بالتوتر 

اقول هذا وقد سبق لي ان مررت به منذ فترة وجيزة ،فسبب كسلي وبعض الظروف لم ادرس اطلاقا للامتحان وتراكمت العديد من الدروس في مختلف المواد مع العلم ان كل درس كان بحوالي 90 صفحة و اكثر والقت المتبقي لدي كان فقط 3 ايام وعليه سأشارك معكم جميع الحيل والطرق التي مكنتتي من النجاح والدراسة بذكاء بحيث يمكنكم تطبيقها حتى في البكالوريا ( الباك )

1)التحلي بالهدوء وفرز الافكار والدروس :

اهم خطوة في طريق النجاح والدراسة بذكاء هي التحلي بالهدوء و التصرف بعقلانية لمواجهة اي صعوبة او مشكلة وعليه الحفاظ على هدوئك يعتبر عامل قوة اساسية 

بعد محاولة السيطرة على القلق والتوتر والاصرار على الوصول والثقة بالنفس وبعد فرز الافكار،يأتي دور فرز الدروس وذلك من خلال محاولة جمع جميع الدروس المقررة عليك او بطريقة اخرى هي ان تعلم ما لك وماعليك ،من ثم تقوم بتصنيف هذه الدروس حسب الصعوبة وحسب الطول وحسب كثرة التفاصيل

2)التركيز على الاهم ثم المهم :

الاهم هو الاكثر اهمية من المهم ، وهنا يحين دور ترتيب الاولويات و لشرح هذه النقطة اكثر ، استشهد لكم بتحربتي الشخصية فأنا كان لدي 4 مواد :

علم التشريح anato

علم الانسجة histo

الفيزيولوجي physio

و الكيمياء الحيوية bioch

وتقريبا حوالي اكثر من 500 صفحة بينهم ،فبعد ان حددت عدد الدروس و صنفت من الاصعب الى الاسهل 

ركزت على المواد التي سيكون عدد الاسئلة فيها اكبر وبالتالي عليها نقاط اكثر بحيث ركزت على المادة التي سيكون فيها 21 سؤال من اصل 60 ، و الغيت مبدئيا دراسة المادة التي تعتبر من اصعب المواد وفيها تفاصيل كثيرة الا ان عدد اسئلتها في الامتحان فقط 8 ونظرا لضيق الوقت لايمكنني دراستها ومنه اريد ان اوصل لكم معلومة ان التصرف بحنكة وذكاء وتخطيط مع ترتيب الاولويات حسب الاهم سيكون عامل قوة لنا و سيعود علينا بالنفع ،فلنفترض الان انك على ابواب امتحانات ولن تستطيع دراسة كل شئ ويجب عليك الاختيار او بمعنى اخر تحديد ماستدرس ، فعليك ان تحدد الاهم و الذي يمكنك من تحصيل نقاط اكثر فإذا كنت علميا و لديك اختبار شريعة مثلا مع علوم فمن المنطقي ان تختار دراسة العلوم والتمكن منها لانها معاملاها اكبر بأضعاف من معامل المادة الاخرى و حتى في المادة نفسها عليك تحديد الدروس التي لها حصة الاسد من النقاط فمثلا في مادة الرياضيات لا داعي لتضييع وقتك في دراسة النهايات التي بإمكانك اساسا حسابها بالالة الحاسبة والتي عليها 0.25 نقطة بل من المفروض ان تدرس كيف تنشأ جدول التغيرات و تدرس اشارة المشتقة ،وليس في هاته الحالات فقط يجب ان تكون يقظا وحذرا بل حتى اذا كنت في موقف غلب عليه التساوي من ناحية عدد النقاط والدروس ،فهنا يجب عليك ان تختار المادة الاسهل والتي لن تتعبك وتضيع وقتك 

3)البدء من الاصعب الى الاسهل : 

فمن المستحسن ان تبدأ بالاصعب اولا في حالة اذا اولويا ومهما وهذا راجع الى انه بمرور الوقت ستشعر اكثر بالقلق و بالتالي تعب اكثر فعليه اذا قمت بدراسة الاصعب اولا ستدرسه بشكل جيد و منه تتحسن حالتك النفسية ويقل الضغط عليك لانك ستشعر بأنك ازحت الحمل الاكبر عليك ولم يتبقى لك سوى السهل والقليل فتتأثر حالتك النفسية نحو الافضل ، ولاداعي ان اخبرك مامدى تأثير النفسية على التحصيل الدراسي 

4)محاولة قراءة الدرس بصفة عامة :

 عند الانطلاق في الدراسة حاول دائما ان تقرأ الدرس لاول مرة بصفة عامة وغير متقطعة صحيح انك لن تستوعب الكثير ولن تفهم الدرس ولكن ستكون لك نظرة للدرس و لعناصره وعناوينه 

5)محاولة تلوين المعلومات المهمة :

واظن ان النقطة هاته لا تحتاج الى شرح ،فمثلا في العلوم حاول تلوين الكلمات المفتاحية في الدرس و في الفيزياء حاول تأطير وتحديد جميع القوانين 

6)اعادة قراءة الدرس بتمعن :

بعد ان تقوم بتطبيق الخطوتين السابقتين اعد قراءة الدرس ولكن هذه المرة بتمعن وتفحص اكثر بحيث ستجد نفسك مستوعبا تقريبا جميع الاجزاء وانت في هذه المرحلة حاول ايضا ان تشرح بعض الاليات او ان تعيد كتابة بعض العنواين بشرح مختصر ، يمكنك ايضا اعادة قراءة الدرس بشكل سريع لاخر مرة وهذا لترسيخ وتثبيت المعلومة اكثر 

7)الاستعانة بالرسوم والمخططات: 

من افضل الطرق المعتمدة في الدراسة بحيث بدل ان تعتمد فقط على التلقين والحفظ السمعي ستعتمد ايضا على عينك و بصرك وهذا ماسيساعد لاحقا في التذكر فجميع الدراسات الحديثة تؤكد ان المخططات الدراسية من افضل الطرق التي تزيد الفهم و تزيد التذكر وتزيد من سرعة الحفظ 

8)الابتعاد عن تضييع الوقت بالهاتف:

 من اهم اسباب عدم توفيقك في الدراسة هو الهاتف او بعبارة اخرى اضاعة وقتك في مواقع التواصل الاجتماعي او العاب الفيديو وغيرها ولذا فأنا انصح بالدراسة في مكان بعيد على الهاتف او الحاسوب ،وبهذا لن تلتهي عن درسك حتى وان شردت فأنك ستعود لاكمال الدرس بينما اذا استعملت الهاتف في حالة شرودك ستمسكه وتذهب ولا تعود غارقا في الفيديوهات القصيرة والمنشورات المختلفة مضيعا ساعات ثمينة من حياتك مسببا لنفسك احباطا وحالة نفسية سيئة لعدم تمكنك من الانضباط وانهاء مخططاتك 

9)التأكد بأن كل شئ سيمر والثقة بالنفس :

 فالتعب الذي انت فيه تأكد بانه سيمضي كما مضى غيره وعليه قدم افضل مالديك وتأكد ايضا بأن جهدك المبذول لن يضيع لان الله لا يضيع اجر من احسن عملا ، ولا تنسى ان تذكر نفسك دوما بأنك قادر على تحقيق النجاح لان ارادتك من حديد ولانك قادر على صنع التغيير والوصول الى اهدافك 

الى هنا نكون وصلنا الى ختام مقالتنا اتمنى ان تنال اعجابكم يمكنك الاطلاع على الفيديو الخاص بها من هنا :




 عن أبي الدرداء - رضي الله عنه - قال: سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ((مَن سلك طريقًا يبتغي فيه علمًا؛ سهَّل الله له طريقًا إلى الجنة...)))
 تذكروا العبرة بالخواتيم ❤️ 


تعليقات
ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة